Pôvodne | Zľava | Ušetríte |
---|---|---|
7 € | 50% | 3,50 € |
Ponuka skončila
20.09.2013 23:59
predané 9 x
Pôvodne | Zľava | Ušetríte |
---|---|---|
7 € | 50% | 3,50 € |
Ponuka skončila
20.09.2013 23:59
predané 9 x
GRAVID JOGA - tehotenská joga
Cvičenie, ktoré pripraví na pôrod všetky budúce mamičky
Gravid Joga
Je prenatálnym a vhodným cvičení v každom štádiu tehotenstva. Je cvičením pre relax a harmóniu počas celého tehotenstva a výbornou prípravou k pôrodu.
Jóga aj s bruškom
Gravid joga vychádza najmä z hathajogového cvičenia prispôsobeného budúcim mamičkám.
Prečo cvičiť Gravid Jogu počas tehotenstva?
- pomáha proti ranným nevoľnostiam
- zlepšuje trávenie a metabolizmus
- vyrovnáva krvný tlak
- znižuje, odstraňuje bolesti chrbta, najmä v oblasti krížov
- zlepšuje sa celková adaptabilita - udržiava hormóny v rovnováhe
- posiľňuje činnosť jednotlivých orgánov
- pôsobí preventívne proti kŕčovýmm žilám
- pomáha proti zápche a tiež preventívne proti hemorodiom
- posiľňuje svaly panvového dna
- naučí vás efektívne dýchať
V Gravid joge sú dôležité tri hlavné aspekty – jogová relaxácia, dýchacie cvičenia a hathajogové cvičenia.
Účinky Gravid jogy na bábätko
Gravid joga má vplyv na dieťa ako v brušku, tak i po narodení. Joga dáva pocit navodenia kľudu, ako matke, tak i bábätku. Pri cvičení sa vyplavujú tzv.hormóny šťastia - endorfíny, ktoré ovplyvňujú aj bábätko. Gravid Joga vás naučí správne a efektívne dýchať, čo pomôže vám i bábätku počas pôrodu.
Cvičenie vedú iba skúsené fyzioterapeutky a certifikované lektorky Gravid Jogy
z Miracle Maternitycare štúdia, ktoré v Bratislave pôsobí viac ako 8rokov.
viac o Gravid Joge nájdete tu:
http://miracle-maternitycare.webnode.sk/products/gravid-joga-tehotenska-joga-/
©2010-2011 DetskeZlavy.sk